5月25日是全国大学生心理健康日。为了普及心理健康知识，宣传心理健康理念，培养学生自尊、自信、理性平和、积极向上的健康心态，营造浓厚的心理健康氛围。5月25日下午，心理健康教育中心开展了大学生心理健康日系列活动，此次活动是心理健康月系列活动的一部分，以“沐百年光辉，润阳光心田”为主题。

活动一：“小拥抱·大能量”——拥抱暖人心活动

活动现场，志愿者身穿人偶服与过往同学进行拥抱，通过给过往的陌生同学“拥抱”这一举动，让同学们感受温暖、体味支持、汲取力量。活动现场气氛热烈，不断有同学主动上来拥抱，还有过往的老师也参与到了活动中去。通过本次活动旨在让同学们学会在生活中用“微笑”、“问候”、“拥抱”去温暖他人，给别人温暖和力量同时也让自己收获更加阳光的心态。

活动二：“倾诉心事·寄语未来”——心情树活动。

活动中，同学们可以把困扰自己的情绪、对自己想要说的话或自己的愿望写在心情纸上，并把它贴在心情树上。活动现场吸引了大批学生的参与，热烈的气氛还吸引了其他工作人员驻足参与。心理老师们在现场向同学们普及心理知识，引导大家在日常生活中要学会观察和感受情绪，并允许自己有各种各样的情绪。通过此次活动，使学生的情绪得以自由流淌，既活跃了校园气氛，也营造了良好的心理健康教育氛围，使心理健康理念得以传递。

活动三：心理素养养成记系列活动成果展

成果展由五个板块组成。分别包括心理素养养成记之“心花怒放”、“心情手帐”、“晚安心语”、心理委员MOOC网络培训和心理手抄报评比。

“心花怒放”活动始于阳春三月，同学们从心理中心领取花盆、营养土和种子，亲手种下。经过两个多月的细心照料和呵护，在殷切的盼望中，见证了种子的破土而出、向阳生长、含苞待放、悄然绽放……在活动中，同学们学会了坚持、培养了耐心和意志力、建立了责任感，同时，也感受到了生命的力量。

为了培养学生积极的生活态度，帮助他们养成良好的心理健康素养，我中心发起了“21天心情手帐”挑战活动，许多同学纷纷呼应，加入了此次挑战，他们通过手帐记录了自己的所见所闻、学习计划、生活感悟、读书笔记等。活动中，涌现了大批制作精美、结构合理、富有创意的优秀作品，表达了同学们对生活的热爱。

“晚安心语”是心理健康教育中心于4月15日—5月15日期间发起的活动。在活动期间，参与者每天晚上都会通过朋友圈或者说说中写一小段话，以期通过语言来传递温暖，传播心理健康理念。

5月份，心理健康教育中心对2020级班级心理委员、宿舍心理信息员开展了MOOC网络培训认证活动，通过培训，心理委员从理论到技能进行了全方位的学习，进一步明确了职责，明晰了工作方向，掌握了工作技能，为我校建设一支具有较强助人自助的朋辈心理互助队伍提供了保障。目前已有470人取得了合格证书，通过率高达71%。

心理手抄报评比以“言由心生，绘出青春”为主题，各二级集团（部）选送了大批优秀作品，通过评比活动加深了同学们对心理健康的认识和理解。

（心理手抄报成果展）

此次成果展充分展现了虎博学子良好的心理健康素养和奋发向上的精神面貌，彰显了我校心理健康教育工作的成效。

（作者：蒋艳君通讯员：蒋艳君审核：白亚利）